Kış kapıda. Beraberinde hastalık mevsimi de. Kovid vakaları da yeniden artmaya başladı. Bağışıklık sisteminin güçlü olması bu noktada çok önemli. Bu da doğrudan D vitamini ile ilişkili. Peki, sağlam bağışıklık için hastalıklara karşı önlem almak için D vitaminini nereden alacağız? İşte uzmanından altın değerinde tavsiyeler.
Dr. Tuba Kayan Tapan - Beslenme ve Diyet Uzmanı
İnsülin direnci ile de obezite ile de ilişkilendirilebilir böbrek hastalıklarıyla da ilişkilendirebilir.
Burcu Kuru Aslan - atv Haber
D vitamini eksikliği hem yetişkinlerin hem de çocukların sağlıklarını tepeden tırnağa etkiliyor.
Kış aylarında en önemli etkisi bağışıklık sistemi üzerine.
D vitamini eksikliği olduğunda bağışıklık düşüyor daha sık hastalanıyor üst solunum yolları enfeksiyonlarına açık hale geliyor.
Yaz aylarında güneşi bulmak kolay ama kışında uzmanlar güneşi gördüğünüz her an işte böyle güneşlenin diyor...
