Araştırmalar her 6 çiftten birinin bebek sahibi olmakta zorlandığını gösteriyor. Peki ama hangi meyve, sebzeler gebelik şansını arttırıyor? Aile Hekimi Dr. Murat Berksoy anlatıyor: "Gebe kalmakta güçlük sebebi embriyolardaki genetik bozukluğa bağlı. Genetik bozukluğu azaltan en önemli gıdalar, yeşil yapraklı sebzeler. Bunların içinde en güçlüsü teredir. Mümkün olduğunca bol yemek lazım. 10-15 dal hem anne hem baba adayları brokoliyi sık sık tüketmelidir. Kötü östrojenin vücuttan atılması için çok önemli gıdadır. Bunun yanında Brüksel lahanası ve kabağın da aynı özelliği vardır. Çok fazla pişirmeden salatanın içinde kullanmak gerekir.
Daha hızlı daha kolay gebe kalmak için…
Dr. Murat Berksoy daha hızlı gebe kalmak isteyenlere hayvansal protein olarak balığı öneriyor. Uskumru, sardalya, istavrit, hamsi en iyi örnekleri teşkil ediyor. Gebelik şansını arttırmada meyvelerin de rolü büyük. Avakado, nar da gebe kalmak isteyenler için uygun besin değerlerini taşıyan meyvelerin başında geliyor.
