Migren ağrıları için çok özel kür... foto galeri

Eğer uyandığımızda başımız ağrıyorsa akşamdan tatlıyı fazla kaçırmışlarsa ertesi gün mutlaka baş ağrısıyla uyanırlar.

Sahurda mümkün olduğu kadar tatlıyı minimuma indirmemiz gerekiyor.

Tatlı baş ağrısını tetikler çünkü kan şekeri hızlı yükseliyor ve ani düşüyor ve metabolizma dengesizleşiyor.

Hiç bir şey yiyip içmedikleri için vücut rahatlamamış oluyor.

Dolasıyla nefsimize biraz hakim olacağız.

Sahurda biraz tatlı tüketebilirler ama özellikle dikkat etsinler çok az tatlı tüketsinler çok şekerli olmasın.

Bir başka bir şey daha sık sık ama migren olmayan bir ağrı çekiyorsanız akşamları taze sıkılmış havuç suyu için bu aynı zamanda migrene de iyi gelir.

Migren ağrısı çekiyorsanız da havuç suyu çok iyi gelir bir çay bardağı dolusu akşamları yatmadan içerek yatacaksınız.

Bunun sayesinde migrenden çok kurtulan var.

Diyelim ki bu etkili olmadı çünkü insanların genetik yapıları farklı insanların altta yatan başka rahatsızlıkları olabilir veya düzenli ilaç kullanmak zorunda oldukları durumlar olabilir.