Süt, hem gelişme çağındaki çocuklar için hem de yetişkinler için çok faydalı bir besin. Ancak son günlerde aslı astarı olmayan bazı iddialar atıldı ortaya. Hatta bazıları, işi 'faydası yok'a kadar götürdü. Uzmanlar, bu iddiayı çürüterek son noktayı koydu. İşte sütün faydaları.
Hem kolay hem erişebilir bir protein karbonhidrat ve yağ kaynağını bu kadar kötülemek bence çok doğru değil.
Yağmur Yıldırım
Sosyal medyada süt ile ilgili yapılan bir diğer öneriyle süt tüketmeyin onun yerine kefir ve yoğurt tüketin. Ancak uzmanlar kefirin de yoğurdunda ana maddesinin süt olduğunu hatırlatıyor.
