Rol uğruna bir ayda beş kilo verdi
GİRİŞ TARİHİ: 28 Şubat 2011 Pazartesi, 00:00 GÜNCELLEME TARİHİ: 28 Şubat 2011 Pazartesi, 10:09
ABONE OL Rol uğruna bir ayda beş kilo verdi
‘Kızım Nerede?’de oynayan Ece Uslu, atv’de yayınlanan dizisi için kilo veriyor. Diyet programına başlamadan öce 66.5 kilodan 54.5 kiloya düşmeyi hedefleyen Uslu, bir ay önce başladığı diyetle toplam beş kilo kaybetti.
'Kızım Nerede?'de oynayan Ece Uslu, atv'de yayınlanan dizisi için kilo veriyor. Diyet programına başlamadan öce 66.5 kilodan 54.5 kiloya düşmeyi hedefleyen Uslu, bir ay önce başladığı diyetle toplam beş kilo kaybetti.
Zayıflayarak rolünü daha inandırıcı kılmayı hedefleyen Uslu, her gün sete özel olarak gelen yemeklerle besleniyor.
DEĞİŞİK YEMEKLER YİYORUM
'Kızım Nerede?' isimli dizide kızını arayan 'Suna' adlı bir anneyi oynayan Ece Uslu, "Sürekli kızının peşinde olan bir kadını canlandırırken zayıf olmalısınız.O yüzden bu diyete başladım. Özel bir diyetisyenle çalışıyorum. Değişik yemekler yiyorum" dedi.
METABOLİZMAM ÇALIŞIYOR!
Şu anki hedefinin 11 kilo vermek olduğunu belirten Uslu, konuşmasına şöyle devam etti: "Şimdi gün içinde almam gereken tüm vitaminleri alıyor, yediklerime özen gösteriyorum.
2.5- 3 saatte bir, yemek yediğimden acıkma hissi olmuyor ve metabolizmam sürekli çalışıyor." Hollywood'da rol icabı zayıflayan ünlüler arasında Christian Bale ve 50 Cent, Türkiye'den de İsmail Hacıoğlu var.
DİYETLER BENİ GERİYORDU
Yıllardır kilo vermek istediğini ancak veremediğini söyleyen ünlü oyuncu, "Uzun yıllar diyetisyenlere gidip kilo vermek için uğraştım.Başarılı da olmuştum. Fakat her seferinde verdiğim kiloları geri alıyordum. Hep aynı şeyleri yemek beni geriyordu" dedi.
USLU'NUN ÜÇ GÜNLÜK DİYET LİSTESİ
1. GÜN
SABAH Dana jambonlu, peynirli kanepe
ARA ÖĞÜN Hindistan cevizli elmalı toplar
ÖĞLE Domates çorba, nuar, salsa sosu, mevsim yeşillikleri
ARA ÖĞÜN Fesleğenli ve köz patlıcanlı ev böreği
AKŞAM YEMEĞİ Çipura dolma, sote ıspanak ve tahıllı ekmek dilimi
GÜN SONU Cevizli kurabiye ve light süt
2. GÜN
SABAH Esmer ekmek üzerine taze kekikli labne
ARA ÖĞÜN Yeşil elma ve kivi püresi
ÖĞLE Limon kabuklu, buharda pişmiş karides, Akdeniz yeşillikleri ve esmer ekmek dilimi
ARA ÖĞÜN Elmalı cevizli krep
AKŞAM YEMEĞİ Bezelye ve nane soslu bonfile, brokoli püresi ve taze naneli arpa şehriye pilavı
3. GÜN
SABAH Fesleğen ve peynirli panini
ARA ÖĞÜN Organik meyve salatası
ÖĞLE YEMEĞİ Nuar, salsa sosu, Akdeniz salatası
ARA ÖĞÜN Kuru domatesli labne, siyah ekmek kıtırları
AKŞAM YEMEĞİ Zencefilli somon köfte, sarmısaklı sote fasulye ve havuç
Zayıflayarak rolünü daha inandırıcı kılmayı hedefleyen Uslu, her gün sete özel olarak gelen yemeklerle besleniyor.
DEĞİŞİK YEMEKLER YİYORUM
'Kızım Nerede?' isimli dizide kızını arayan 'Suna' adlı bir anneyi oynayan Ece Uslu, "Sürekli kızının peşinde olan bir kadını canlandırırken zayıf olmalısınız.O yüzden bu diyete başladım. Özel bir diyetisyenle çalışıyorum. Değişik yemekler yiyorum" dedi.
METABOLİZMAM ÇALIŞIYOR!
Şu anki hedefinin 11 kilo vermek olduğunu belirten Uslu, konuşmasına şöyle devam etti: "Şimdi gün içinde almam gereken tüm vitaminleri alıyor, yediklerime özen gösteriyorum.
2.5- 3 saatte bir, yemek yediğimden acıkma hissi olmuyor ve metabolizmam sürekli çalışıyor." Hollywood'da rol icabı zayıflayan ünlüler arasında Christian Bale ve 50 Cent, Türkiye'den de İsmail Hacıoğlu var.
DİYETLER BENİ GERİYORDU
Yıllardır kilo vermek istediğini ancak veremediğini söyleyen ünlü oyuncu, "Uzun yıllar diyetisyenlere gidip kilo vermek için uğraştım.Başarılı da olmuştum. Fakat her seferinde verdiğim kiloları geri alıyordum. Hep aynı şeyleri yemek beni geriyordu" dedi.
USLU'NUN ÜÇ GÜNLÜK DİYET LİSTESİ
1. GÜN
SABAH Dana jambonlu, peynirli kanepe
ARA ÖĞÜN Hindistan cevizli elmalı toplar
ÖĞLE Domates çorba, nuar, salsa sosu, mevsim yeşillikleri
ARA ÖĞÜN Fesleğenli ve köz patlıcanlı ev böreği
AKŞAM YEMEĞİ Çipura dolma, sote ıspanak ve tahıllı ekmek dilimi
GÜN SONU Cevizli kurabiye ve light süt
2. GÜN
SABAH Esmer ekmek üzerine taze kekikli labne
ARA ÖĞÜN Yeşil elma ve kivi püresi
ÖĞLE Limon kabuklu, buharda pişmiş karides, Akdeniz yeşillikleri ve esmer ekmek dilimi
ARA ÖĞÜN Elmalı cevizli krep
AKŞAM YEMEĞİ Bezelye ve nane soslu bonfile, brokoli püresi ve taze naneli arpa şehriye pilavı
3. GÜN
SABAH Fesleğen ve peynirli panini
ARA ÖĞÜN Organik meyve salatası
ÖĞLE YEMEĞİ Nuar, salsa sosu, Akdeniz salatası
ARA ÖĞÜN Kuru domatesli labne, siyah ekmek kıtırları
AKŞAM YEMEĞİ Zencefilli somon köfte, sarmısaklı sote fasulye ve havuç